16 Dic 2020

El agradecimiento

Según el libro La Ciencia de la Felicidad de Sonja Lyubomirsky, la gratitud es asombro, mirar el lado bueno de un problema, darse cuenta de la abundancia, agradecimiento a otro/a, disfrutar, no dar nada por sentado, afrontar, centrarse en el presente. ¡No es sólo una actitud para cuando se recibe un regalo! El especialista Robert Emmons la define como “un sentimiento de asombro, agradecimiento y apreciación por la vida.”